Apple en American Academy of Pediatrics lanceren gids voor gezonde schermtijd

Schermtijd bij kinderen blijft een hot topic bij veel ouders, en Apple springt daar nu op in met een nieuwe, uitgebreide gids. Samen met de American Academy of Pediatrics (AAP) heeft het bedrijf 'Building Healthy Digital Habits: A Guide for Families' gepubliceerd - een document vol praktische tips om gezinnen te helpen bij het vinden van de juiste balans tussen technologie, slaap, sport, huiswerk en quality time met vrienden en familie.

Het mooie aan deze samenwerking is dat de medische richtlijnen van de AAP perfect aansluiten op de ouderlijk toezicht-tools die Apple al in haar apparaten heeft ingebouwd. Zo krijg je niet zomaar wat algemene adviezen, maar concrete stappen die je direct kunt toepassen op je iPhone, iPad of Mac.

Waarom deze gids er nu komt

Dr. Sumbul Desai, Vice President Health and Fitness bij Apple, legt uit dat elk gezin een unieke relatie heeft met technologie. Door de betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde inzichten van de AAP te combineren met de tools die al in Apple-producten zitten, hoopt het bedrijf ouders een concreet handvat te geven. Niet alleen voor nu, maar ook voor de toekomst - want wat werkt voor een kind van zes, werkt natuurlijk niet meer voor een puber van zestien.

Zes stappen naar gezondere schermgewoontes

De gids bouwt het advies op rond zes concrete stappen die je als gezin kunt doorlopen:

1. Start het gesprek - Tips om schermtijd bespreekbaar te maken zonder dat je kind zich buitengesloten voelt bij het stellen van grenzen.
2. Maak een Kinderaccount aan - Hiermee activeer je automatisch leeftijdsgebonden veiligheidsmaatregelen en krijg je als ouder volledige controle over wat je kind kan zien en doen.
3. Stel veiligheidsinstellingen in - Via functies als Vraag om te Kopen en Vraag om te Browsen bekijk je samen nieuwe apps en websites voordat je kind ze gebruikt.
4. Bepaal een gebruiksschema - Met tijdslimieten en schema's zorg je voor een gezonde verdeling tussen schermtijd, slaap, huiswerk, sport en sociale contacten.
5. Beheer wie er kan communiceren - Als ouder bepaal je met wie je kind kan chatten. Communicatieveiligheid staat standaard aan voor iedereen onder de 18 jaar, zodat gevoelige content automatisch wordt geblokkeerd.
6. Blijf het gesprek voeren - Naarmate je kind ouder wordt, pas je het gezinsmediaplan aan op de nieuwe levensfase.

Naast deze stappen bevat de gids ook gedetailleerde informatie over hoeveel schermtijd wetenschappelijk gezien passend is per leeftijdsgroep - handig als je twijfelt of je te streng of juist te soepel bent.

Een gedeelde missie

Mark Del Monte, CEO van de AAP, benadrukt dat de organisatie kinderartsen en ouders wil voorzien van betrouwbare informatie voor elke levensfase van een kind - en digitale gewoontes horen daar tegenwoordig gewoon bij. Door samen te werken met Apple kan de AAP het gezinsmediaplan aan een veel breder publiek beschikbaar stellen, met als doel dat kinderen opgroeien tot evenwichtige, veilige volwassenen die weten hoe ze met technologie moeten omgaan.

Beschikbaarheid

De nieuwe functies rondom Schermtijd zijn direct beschikbaar met de laatste update van iOS 27 en iPadOS. Heb je nog geen recente iPhone of iPad? Op YourMacStore.nl vind je altijd de scherpste prijzen op Apple-apparaten die deze nieuwste ouderlijk toezicht-functies ondersteunen - zo zet je vandaag nog de eerste stap richting gezondere schermgewoontes voor je hele gezin.